ゆっくりとリラクセーションのひと時をすごせる。
あなたのフィットネスライフをサポートします。
楽しみはいっぱい！
アスリエでは、いろんな“楽しい”を叶えることができます。
その一部をご紹介します。
楽しみリスト
- マシンジムやスイミングプールで黙々と自分のたてたトレーニングメニューをこなしていくのも一つですが、やはりスポーツクラブの最大の魅力はレッスンプログラムにあると言っていいでしょう。
インストラクターの指導のもと、大勢の人と一緒にカラダを動かす一体感や、課題をこなしていく達成感は、グループエクササイズだからこそ味わえる醍醐味です。 
- 公共のプールやテーマパークに併設してあるプールでは、混雑していることもあり、自分の思い通りの泳ぎをすることは容易くありません。スポーツクラブのスイミングプールであれば、思う存分泳ぐことも、アクサエクササイズに興じることも可能です。水まわりの機能の充実に力を注いでいるアスリエなら、水質の高い環境の中で楽しむことができます。
- 施設に慣れ、基礎体力もついてきたら、様々な各種イベントに参加してみましょう。普段ならすれ違うこともないクラブ仲間と知り合うことで、交友関係が広がるきっかけになります。また、インストラクターとより親睦を深める機会にもなり、今後のフィットネスライフを一段と楽しみにしてくれることでしょう。
- アスリエではBoCA測定という体組成分析を行うことができます。体の筋肉量、脂肪量などを測定するもので、入会いただいてすぐのオリエンテーションで測定します。この結果をもとに、インストラクターと今後のトレーニングについてお話したり目標を決めたりします。
定期的に測定することで、日々のトレーニング成果を確認できます。 
- 一人だとなかなか長続きしない･･･という方は、お友達や職場のお仲間と一緒に通われるといいでしょう。お互い励ましあったり、競う合うこともできるので、目標達成までがんばり抜く原動力になります。
また、同じ曜日や時間のレッスンで一緒に汗を流していると、次第に打ち解けて新たなお友だちができるケースも少なくありません。 
- 初めて通われる方が一番頼りにするのが、運動に長け、カラダの仕組みについて豊
富な知識を有しているインストラクターです。的確なアドバイスをくれる彼らと仲良くなることは、目標達成の近道にもなります。
また、お気に入りのインストラクターを見つけてレッスンに参加すれば、カラダを動かす楽しみも増していくことでしょう。 
- アスリエではコンディショニングプログラムでヨガやピラティス、オリエンタルプログラムで太極拳や気功法を学ぶことができます。
ポーズや型(かた)といったそれぞれの技を、身につけていく楽しさは格別です。
心身の鍛錬におすすめします。 
- アスリエにはリラクセーション施設がたくさん用意されています。バスルームはもちろん、疲労回復に役立つスパやジャクジー、リフレッシュに最適なサウナ、カラダの筋肉をほぐすマッサージチェア、シェイプアップに効果のある岩盤浴など、こういった施設もスポーツクラブの魅力の一つです。
- アスリエのプロショップでは、運動に楽しんでチャレンジしていただけるよう、最新のフィットネスウェアや水着、シューズなど運動に必要なグッズから、サプリメントや食品など様々なグッズを販売しています。
お気に入りのアイテムで、ますます楽しいフィットネスライフをおくりましょう。 
- 日焼けしたカラダでカッコいい自分を演出するには、タンニングマシン(日焼けマシン)を利用するといいでしょう。
季節や天候、時間に左右されず、屋内で楽しくきれいに日焼けすることができます。 
- ここでいうスポーツ施設とは、ゴルフレンジやテニスコート、バスケットコートなどの併設された施設のことです。
フィットネスで主に使う、スタジオやスイミングプール、マシンジムなどのメインの施設とは違い、店舗によって様々ですが、積極的に利用することで、フィットネスライフに変化をつけることができるでしょう。 
- 健康を維持し、増進させることを目的にする運動をフィットネスと言います。
自宅で行うのもいいですが、スポーツクラブで専門のインストラクターのアドバイスを受
け、様々な施設を利用して、同じ目標を持つ仲間とともに運動を行うことは、よりフィッ
トネスを「楽しむ」ことができ、継続的な運動へとつながるでしょう。 