オリエンタルプログラム

オリエンタルプログラム

中国古来の健康法として人気の高い太極拳をはじめ、気功法など様々なレッスンが楽しめるプログラムです。

プログラム プログラム内容 目的 レベル 時間 設備

気功法

誰もが持っている「気」を簡単な動作で鍛錬し、自分自身の心身と対話するクラスです。

  • 体質改善
  • 肩こり・冷えの解消
  • アンチエイジング
  • 基礎代謝アップ
★★

60分

スタジオ

太極拳

中国古来の心身鍛錬を目的とした健康法で、ゆっくりとした動作や呼吸で全身を強化するクラスです。(レベル目安→入門:8・16式、初級:8・16・24式、中級:24・48式、上級:24・48・42式)

  • 体質改善
  • 肩こり・冷えの解消
  • アンチエイジング
  • 基礎代謝アップ
★★★

50分
60分

スタジオ

太極長拳

太極拳のゆったりとした動きと、武術である長拳の力強い動きを合わせたものです。初心者の方でもご参加いただけます。

  • 体質改善
  • 肩こり・冷えの解消
  • アンチエイジング
  • 基礎代謝アップ
★★★★

60分

スタジオ

中国オリジナル

オリジナリティあふれる内容をお楽しみください。(詳細は各店舗にお問合せください)

  • 体質改善
  • 肩こり・冷えの解消
  • アンチエイジング
  • 基礎代謝アップ
★★★★

30分
45分
60分
75分

スタジオ