スタッフブログ　相模原店｜フィットネスクラブやスポーツクラブなら【アスリエ】

ジングルベール♪　ジングルベール♪　の季節がやってまいりました。

この音色を聞くと、あっ！年賀状、、、、となるのは私だけでしょうか。。。

１１月２６日、ロビーに３ｍのクリスマスツリーがお披露目になりました！

夜はこんな感じ♪

そしてフロントには季節のアレンジメントを！おしゃれですね♪

そしてドリンクバーでは。。。。

なんと！冬支度を終えていたナンキンハゼさんが輝いているじゃありませんか。実はさんはぜ通りのナンキンハゼさんご一行は、この時期になりますとイルミネーションという大切な仕事が残っていたんです。きれいですね！

忙しいこの季節、アスリエでホッと一息。

ご来館をお待ちいたしております。

マネージャー　前山　秀樹

Ｅａｒｔｈ　Ｄａｙ　（アースデイ）♪
年間を通して、アスリエスタッフが、自主的に店舗周辺のクリーンアップ活動を行っています。特に、月末の最終木曜日はアースデイとして、一人一人のスタッフが高い参加意識をもって環境活動に携わっています。
地域クリーンアップを通して、より住みやすく、より地球に優しい環境となることを
私達は望んでいます。

１１月２６日（木）　Ｅａｒｔｈ　Ｄａｙ　（アースデイ）

店舗周辺から相模原駅まで、地域クリーンアップ活動をおこないました。

今回はアルバイトのパートナースタッフ達も参加してくれました！

　　　

これが今回収集したゴミの量です。傘が、、、、、もっともっと自然を愛し、住みやすい街づくりをしたいですね。それには職業や地位の枠を超えた「協力」が必要なのではないでしょうか。

当日は本当に天候に恵まれ、多くの皆様にお声をいただきながらたばこの吸殻やペットボトル等を一つ一つ収集して歩きました。ちょっとしたマナーを一人一人が気をつければ、もっと住みやすいきれいな街に絶対なります！してみせます！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マネージャー　　前山　秀樹

Ｅａｒｔｈ　Ｄａｙ　（アースデイ）は毎月１回　木曜日に開催します。

次回は１２月１７日（木） 午前９：００からです

２００９年最後のＥａｒｔｈ　Ｄａｙ　（アースデイ）。お客様の参加も大歓迎です！ご参加いただけるお客様はフロントまでお声をお掛けください！

皆様こんにちわ！自称〇〇サーファーの前山秀樹です。こんな寒い冬でも波乗りをこよなく愛する私ですが、皆様より「何でそんなに朝早いの？寒くないの？」と結構奇異の目で質問をいただきます。

そうです、「早起きは三文の徳」ですから。。。。

と、よく答えているのですが、実はちゃんと理由があるんですよ。

空気は暖まると上昇する性質があります。これに引き込まれる感じで風はその上昇気流の発生している方向へ吹き込むようになります。海水は陸地に比べて熱がこもりにくいためにさほど水温の変化はありません。一方で、陸地は太陽の日射の影響を強く受けます。

夜から朝方にかけては陸地の温度は海水より下がり、風は陸地から海上へ向けて流れ込みます。この風が“オフショア”といって、うねりからくる波の滑走面を整えてくれるのです。サーファーにとってはＧｏｏｄ　コンディションなわけです。この風は日が昇って地表が暖まるまでの間吹き続けます。

日中は陸地が太陽によって暖められ、陸地では気温の上昇とともに上昇気流が発生します。このため、海上の冷たい空気は陸地に向かって流れ込みます。この風をサーマルウィンドウといって、“オンショア”となり、波の滑走面を乱してしまい、サーファーにとってはあまり好まれないコンディションとなるわけです。

ということで、朝早起きして海に向かうわけです。そして、実は朝一番だけでなくサンセット（日が沈む頃）もＧｏｏｄ　コンディションになるんですよ！陸地の温度が下がってくると、空気の上昇気流が弱まり、日中にオンショアでサイズの上がったうねりの海面が落ち着いてくるのです。

サーファーはこんな理由も確かに大事ですが、ホントのところは朝の日の出、夕方の日没を見ることで、この地球をリスペクトし、感謝をしているんです。日々日常を生活していること、こうして波乗りをしていること、すべては太陽が昇り、沈むといった当たり前の中でのことなんです。そんな地球を守ってくれている自然は壊してはいけない！心からそう思います。また、そう思う人達がきっと多くいるのだと信じています。

マネージャー　前山　秀樹

冬に勝つものが一年を制す！と心に思いながらダイレクトスリムのモニターをスタートしました、フロントの森内　美帆です。

これから定期的にその模様をお伝えしようと思っているのですが、、、、、これが結構大変！運動をほとんどしていなかった私にとって、定期的なトレーニング。やっぱり自分ひとりではなかなか難しいなぁと早速感じております。

ではでは、スタートの模様をご覧ください。

バックエクステンション　　　腰部・臀部の筋肉を主に使います。

このトレーニングはなんか気に入りました。。。

なんでか？理由はやりやすいから！

スクワット　　　大腿前部・裏部・臀部など下半身全体を使います。

これは泣きそうでした、、、、

これはホントに辛かったです・・・。でも効きそう！

そして、有酸素運動

１５分ジョギングしました！心拍数を見ながら、無理なくしっかりと汗をかきながらおこないました。

という感じで、少しずつではありますがスタートいたしました。パーソナルトレーナーにしっかりと管理してもらいながら（いろいろな意味で。。。）２ヶ月間頑張ってみます。

ぜひぜひ応援お願いします！

食欲の秋も終わり、いよいよカラダが守りに入る、、、、、そう！脂肪を溜め込む季節になってまいりました。皆様はどのような対策で迎えうちますか？

フロントの森内　美帆です。今回は、私が意を決して“ダイレクトスリム”のモニターに挑戦しようと活動を開始いたしました。皆様にその模様を定期的にお伝えしてまいります。そして、無事ナイスボディを手に入れて、皆様の良い手本となるよう一生懸命頑張ります！どうぞご期待ください！

今回、ダイレクトスリムのモニターとして2ヶ月間目標は、

目標体重　　　－６kg

体脂肪率　　　－５％

ちなみにメインの担当インストラクターは藤田　克彦です。

成果がでることを信じて頑張りますので、みかけたらぜひとも応援の程お願いいたします。

ずいぶんと冷え込む季節となりました。

皆様は体調など崩されていませんでしょうか？一年の中で体調を崩しやすい季節ですので、くれぐれもお身体のケアをしっかりとおこないましょう。

今回は以前ご紹介しましたアスリエの癒しスポットに“あっと”驚く変化がございましたので、以下ご報告申し上げます。

それは、、、　ある朝突然飛び込んで参りました。。。

ドリンクバーから見る「ナンキンハゼ」の光景が、、、、、、、

あれ？　　　　　ふと立ち止まってしまった光景です。すかさず写真に収めました。。。　

ナンキンハゼの紅葉を今か今かと待っていたのに、、、、

葉がないじゃありませんか？？

夏のナンキンハゼ、、、、　夏の眩しい光を浴びて、輝きを放っていましたね！

残念です。

しかし、来春にはまた新芽が息吹き、生まれ変わったナンキンハゼが、また私たちに
安らぎとくつろぎを与えてくれるのでしょう。

寒い冬はゆっくり休んでください。

ありがとう！ナンキンハゼ！

ということで、ご来店の際はぜひ一度ドリンクバーへお立ち寄りください。

ちょっと強引でしたね（笑）

ナンキンハゼ応援マネージャー　前山　秀樹

町を歩く人達の装いがずいぶん変わってまいりましたね。今年の流行色ってどうなんでしょう？フィットネスのウエアも結構影響されるみたいですね。これから興味深く見ていこうと思います。

さて、今回はパーソナルストレッチを担当する３名の認定パーソナルトレーナーをご紹介します。パーソナルストレッチについての詳細は店舗情報にアップロードされておりますので見てくださいね。

ではでは、、、、

藤田　克彦　です。　理論的に的確にターゲットを定めていきます！競技スポーツは野球、水泳を得意としています。

二渡　幸子　です。　女性ならではの繊細なタッチで至福の時へ導きます！競技スポーツはバスケットボール、水泳を得意としています。

前山　秀樹　です。　長年の経験に裏づけされたアプローチは安心感抜群です！競技スポーツはサッカーを得意としています。サーフィンは毎週（笑）

ということで、皆様のご指名をお待ちしております！

マネージャー　前山　秀樹

澄みきった青空、ホントに気持ちいいですね！

思わずアスリエの屋上で1枚。。。

屋上からは丹沢山系がきれいに見えるんです。これも非日常ですね。

さて、文化の日にちなんで、ちょっと勉強してみました。

今日広く使われている「文化」は、ラテン語cultura（耕作・育成を意味する）に由来する英語culture、フランス語culture、ドイツ語Kulturの訳語だそうです。この訳語は通俗的には、たとえば文化住宅、文化的な暮らしという表現のように、近代的、欧米風、便利さを示すことばとして広範に使われてきました。また、これとは別に、主として精神的活動から直接的に生み出されたものを文化と言うそうです。そこには、理念として、人間の営みを充実向上させるうえで新しい価値を創造するという意味が含まれているのです。

そこで、新しい価値の創造。。。。

と言うほど大げさなものではないのですが、ひとつご紹介！

靴の消臭です☆

一日が終わったら靴の中に10円玉を数枚入れてみてください。翌朝には靴の中の嫌なにおいがスッキリ！私は毎日2～3枚入れるようにしています。ホントに臭いが無くなるんですよ。

さてさて、なぜ10円玉なのでしょうか?それは、10円玉の素材である銅が臭いの元のバクテリアを分解してくれるからです。数回使っていますと10円玉が黒ずんできます。そんな時はお酢につけると、あら！きれい！

靴から出した10円玉

お酢につけた10円玉

またまた新しい価値の創造、、、、ご期待ください！

マネージャー　前山 秀樹