スタッフブログ　鷺沼店 | フィットネスクラブやスポーツクラブなら【アスリエ】

こんにちは。夏真っ盛りですね。むっとする熱気の中大変かと思いますが、いかがおすごしですか？

鷺沼店では、7月22日(木)に奥多摩・御岳渓谷にハイキングに行ってまいりました。

真夏にもかかわらず、川辺ということで、ひんやりとした風が吹き抜け、

きもちよい渓谷歩きを体験して参りました。

 

皆様、汗びっしょりになりながらも、最後まで無事に歩ききりました。

 

そして、その後は、楽しいバーベキューです。

 

 

奥多摩をタップリ堪能した1日でした。

ご参加された皆様、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは！

サッカー日本代表の健闘に感動をしたワールドカップ。

私たちスタッフは、皆様の日々頑張る姿にクラクラしています。

 

今日から始まった七夕ウィーク。短冊にお願いごとは書き終わりましたか？

まだ書いていないという方も、もっとお願いごとがある方も、７日（水）まで募集

しておりますので、是非是非！ご参加ください。

 

また、七夕ウィーク期間中はスタッフも特別仕様！

フロントは浴衣で、インストラクターはアロハシャツで皆様をお出迎えいたします！

１年１度の七夕ウィーク。

スタッフ一同、皆様の温かい笑顔にお逢いできることを楽しみに、お待ちいたしております。

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

インストラクターの蓮實直人です。

 

 

僕のオススメレッスンは、「パワーカーディオ」です。

バーベルを使った脚・背中・胸などの筋力トレーニングと、

ステップ台を使ったステップエアロビクス、ハイローエアロビクスの有酸素トレーニングを

融合させた優れたプログラムです。

筋肉増強にも、ダイエットにも最適ですよ！

実施日時は・・・

　火曜日　21:20～22:05(45分クラス)

　水曜日　13:35～14:20(45分クラス)

　土曜日　14:20～15:20(60分クラス)

　日曜日　18:15～19:15(60分クラス)

です。

ぜひ、一度ご参加してみませんか？

クラスで皆様とお会いできる事を楽しみにしております！