〒354-0024 埼玉県富士見市鶴瀬東2-22-25
TEL 049-268-7575
東武東上線 鶴瀬駅 徒歩3分
2009年1月30日

ご自分の、食生活を気にしてみませんか?

トレーニングをしても体に変化がない!体脂肪が落ちない!
むしろ増えてしまう・・・
と、お悩みの方。
ごはんの食べ方に気をつけてみませんか。
 
下記にあげる項目で、皆様は何個あてはまりますか?。

①毎食、揚げ物類を食べてしまう。
②朝食、昼食、夕食の食事量が均等ではない。
③食後は常に満腹感がある。
④夕食を食べる時間帯がいつも遅く、寝るのが深夜になってしまう。
⑤よく噛まずに、食事をしてしまう。
⑥野菜をあまり食べずに、肉類中心の食生活である。
⑦朝は、常に抜いてしまう。
⑧毎食の量は多くないが、間食が割と多い。

上記の項目に、たくさん当てはまる方は、食生活の改善で、効果が出やすいということです。  
食生活の改善をするのは、とても大変な事ですが少しづつで良いので改善してみましょう。
年末・年始に体重・体脂肪が増えてしまって戻らない・・・という方も、是非、試してみてはいかがでしょうか。

食生活の改善でご不明な点がございましたら、お気軽にご相談ください!!


                            

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2009年1月24日

2009年目標

2009年になり、早くも1ヶ月が過ぎようとしています。
皆様今年の目標は立てましたでしょうか。
ちなみに私の目標は、ホノルルマラソンに出場することです!!

運動を継続して効果を上げるためには、内容の大小にかかわらず目標を持つことが
重要ですので、皆様もぜひ決めてみてください。
そして、今年から運動を始めてみよう、体づくりや体を引き締めようと思っている方、
アスリエで一緒に頑張ってみませんか!?
少しでもその目標が達成できるよう私達がサポートしていきます。

ぜひ新しいことにチャレンジして、素敵な1年にしましょう!!

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2009年1月17日

新しいウェアで気分をUPさせましょう!

年が明けて、2週間が経ちましたが、
生活のリズム・身体のリズムは戻ってきましたでしょうか。
新しい年が始まりましたので、新たな気分で体を動かしましょう。

  
そこで!
今回ご紹介するのは、当クラブのロビーで開催しております、
「新春セール」についてです。
新しいウェアを着ると、気分が高まってきますよね。
今回は男性のお客様向けのウェアを
数多く取り揃えました。
まずはご来館の際に、ご覧下さい!
きっと気分を高めてくれるお気に入りのウェアが見つかるはずです。

その新しいウェアで、新しい気持ちで軽快に動きましょう!!

期間は1/31(土)まで。
どうぞお早めに!

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2009年1月 7日

スペシャルべーグル!

今回はスペシャルベーグルのご案内をお届けします。
現在、ドリンクバーでは大人気商品のB&B(ベーグル&ベーグル)から
アスリエでしかお買い求めいただけない
「クランベリーチョコベーグル」
を販売中です。


酸味の効いたクランベリーと
ほんのり甘いチョコチップを混ぜた、
そのまま食べてもクリームチーズをサンドしても
おいしいベーグルです。

B&B直営店でも販売していないベーグルが
アスリエで購入できるなんて今までにありません!
この機会に是非、御賞味ください!
また他にも、多数ベーグルをご用意しております。

クランベリーチョコは1月18日までの期間限定販売です。お早めに!!


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[その他情報]
2009年1月 1日

平成21年 年頭の御挨拶

新年明けましておめでとうございます。

旧年中は、ひとかたならぬ御愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。

本年も、やすらぎとくつろぎの空間づくり、
心をこめたおもてなしや世界標準のプログラムの提供、
細部にまでこだわった高い品質の維持を追及してまいります。

また、皆様の健康づくりが安全かつ効果的にできますよう、
スタッフ一同レベルの向上にも鋭意努力してまいりますので、
引き続き倍旧のご厚情を賜りたく、切にお願い申し上げます。


さて・・・年末年始では、美味しいものをいつも以上に召し上がったことと存じます。
アスリエは、1月2日より営業いたしますので、
少しづつでも早めに運動を始めてみてはいかがでしょうか!

なお、鶴瀬店では、2日営業開始より心ばかりではございますが、
フロントにて縁起物をお配りいたします。
(数に限りがございますので、切れてしまった際にはご容赦ください・・・)
皆様のお越しを、スタッフ一同お持ちいたしております!!

最後になりますが、この一年が、皆様方にとってすばらしい年になりますよう、
心よりお祈り申し上げます。


スポーツスパ アスリエ鶴瀬  マネージャー 川﨑健司

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