スタッフブログ　鶴瀬店｜フィットネスクラブやスポーツクラブなら【アスリエ】

こんにちは！フロントの榎本です。

先日、パーソナルストレッチの体験をしました。
中学から短大まで、身体の柔軟性を必要とする新体操競技をやっていたので、
ストレッチには自信がありました。

ところが体験してみると・・・・・

股関節や肩関節など大きな関節はやはり新体操のトレーニングをしてきましたので、
柔らかいのですが、1つ1つの腱や筋は凝り固まっており、バリバリ・・・。

なんということでしょう～。

さすがパーソナルストレッチです。
パーソナルストレッチは「自分ではできないストレッチ」をパーソナルトレーナーがして
くれるのです。こんなにかたい身体でよく新体操をやっていたなぁ～とショックを
受けましたが、今まで行っていたストレッチを見直し、アドバイスをもらいながら
やっています。

マッサージを30分やってもらうよりよっぽど身体が軽くなると私は思います。
普段運動されている皆様の身体のサポートや、運動効果アップをお約束
します！

皆様もぜひ一度お試しください！