疲れているとなんにもやる気が起きなくて、ついついカラダを動かさないようにしてしまいがちになります。
そんな毎日の繰り返しで、時間だけが流れっぱなしでした。しだいにカラダにも支障が出始め、肌も荒れ始めた頃、学生時代の友人からアスリエを紹介されました。
最初は「カラダが疲れているのに、運動なんかできないよ～」と思っていましたが、とりあえず簡単なものだけでもやってみようと、友人の誘われるままに通い始めたんです。すると間もなく、逆に疲れていたカラダがほぐされていく感じがして、翌日に疲れを引きずることなく仕事に向かうことができたんです。

さすがに毎日通うことはできませんが、週に２～３回、思いっきり疲れる前に通うようにしたら、かえってカラダをリセットすることができて、モヤモヤしてた気分もすっきり！　生活にもメリハリができて、同じような繰り返しの毎日から脱出することができました。
それに、カラダも少しは引き締まってきて、自分に自信が持てるようになったし、なによりインストラクターの方や新しい友達ができて、とても良かったです。
日々の生活に運動を取り入れるだけで、こんなに世界が変わるなんて思ってもみませんでした。あのとき紹介してくれた友人に感謝です。

年に一度、健康診断を受けるたびに備考に書かれていたのが「肥満」の二文字。
なんとかしないとな…と思いつつ、 なにをどうしていいやら分からず、何年も放っておいたら、いよいよカラダを動かすのがつらくなってしまって。
そのとき、ちょうどアスリエの会員だった同僚の勧めで、一緒に通うことになりました。

もともとカラダを動かすのが好きではなかった方なので、最初は大変きつかったのを今でも覚えています。
ところが、しばらくあまり無理をせず、でもがんばって続けていると、少しずつ楽になっていくのが実感できるようになりました。
トレッドミルでのウォーキングで息切れすることもなくなり、5回がやっとだった腹筋も10回、20回と増えていき、硬かったカラダも前屈して手が床につくまでに！
こうなると、カラダを動かすことが楽しくて、今ではアスリエに通うことが生活の一部になっています。
もちろん、昨年の健康診断の備考欄は「特になし」でした。