MENU

はじめての方へ for beginners

「運動の習慣化」こそが、
効果を上げる第一歩。

アスリエは、あなたの「なりたい！」
を叶える場所。

目標達成への第一歩は
「運動習慣」をつけること。
トレーニングのプロが
個別サポートいたします。

入会者様向け安心スタートシステム「アス活サポート」

（全6回・1回30分）

※「アス活サポート」は入会後4カ月間受講いただける運動習慣化サービスです。

これまで運動が続かなかった方もトレーニングがまったく初めての方も専任トレーナーがマンツーマンで「楽しい運動の世界」へご案内します。

楽しく続けられるから、
運動効果を実感！

※アス活サポートを受講いただいたご入会者の70％以上の方が7カ月以上在籍され、運動の習慣化を実現されています。

運動習慣化への6つのステップ

  1. STEP

    1目標設定と簡単なストレッチと
    トレーニングをアドバイス

  2. STEP

    2自分のカラダの『いま』を知って
    運動をスタート

  3. STEP

    3ゆがみチェックで
    改善すべきところを確認

  4. STEP

    4カラダの変化を実感し、
    モチベーションUP！

  5. STEP

    5トレーニングを見直し、
    自分に合わせて改善

  6. STEP

    6初期の運動習慣化を達成し、
    次の目標設定へ

新規入会の方は、
もれなくご受講いただけます。