免疫力を高めるもの
こんにちは。インストラクターの豊田です。
だんだん日も伸びてきて、日中は少し過ごしやすくなってきたでしょうか。
本日のタイトルは、免疫力を高める”もの”ですが、
さて、なにが思い浮かぶでしょうか。
睡眠、食事、運動・・・
様々なものがありますね。
私の一押しは、もちろん!
”運動”です!!
どうしても寒い日は外に出たり、身体を動かすのが面倒くさくなりますよね。
ですが、みなさん。
アスリエがあります!!
一人でやり続けるにはなかなかの辛抱が必要だと思います。
マシンジム、スタジオプログラム、プール
なんでもあります!
お困りでしたらいつでも、スタッフ、もしくは私を呼んで下さい。
いつでもご相談承ります!
スタッフ一同、皆様のご来館お待ちしております。