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鷺沼体験④

こんにちは。寒い日が続きますが、

体調は崩されてませんか?

皆さん運動していますか?

 

私の施設体験第4回。

今回はマシンジムを使ってみました。

 

このマシーンは

大胸筋を鍛える

『チェストプレス』です。

胸の筋肉は大事ですよね

インストラクターの橋本君に

使い方を教えてもらいながら

何とか10回!!

重りを一番軽くしてみましたが、

初心者の私には充分ききました!

二の腕までプルプルしてきて

筋肉痛で次の日が心配になりました。

皆さん、マシンジムには皆様が安心してご利用いただけるように

常にインストラクターがおります。

メニューの作成サポートカウンセリング無料

させていただいております。

お気軽にスタッフにご相談ください。

アスリエ鷺沼店では

ただいま見学フェア開催中です!

いつでも無料でご案内させていただきます。

お気軽にお電話ください♪

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