こんにちは。寒い日が続きますが、

体調は崩されてませんか？

皆さん運動していますか？

私の施設体験第4回。

今回はマシンジムを使ってみました。

このマシーンは

大胸筋を鍛える

『チェストプレス』です。

胸の筋肉は大事ですよね♪

インストラクターの橋本君に

使い方を教えてもらいながら

何とか１０回！！

重りを一番軽くしてみましたが、

初心者の私には充分ききました！

二の腕までプルプルしてきて

筋肉痛で次の日が心配になりました。

皆さん、マシンジムには皆様が安心してご利用いただけるように

常にインストラクターがおります。

メニューの作成やサポートカウンセリングも無料で

させていただいております。

お気軽にスタッフにご相談ください。

アスリエ鷺沼店では

ただいま見学フェア開催中です！

いつでも無料でご案内させていただきます。

お気軽にお電話ください♪