こんにちは。フロントの小林です。

３月は季節の変わり目で暖かくなり嬉しい反面

花粉症の方は辛い時期でもありますね。

今回はプールのお話しを少しさせて下さい。

アスリエ内のプールは温水プールですので１年中ご利用いただけます。

年間を通して室温や水温を適温に保っています。

水泳は全身運動で、体全体の筋肉が同時に鍛えられとても良いです。

真冬でも泳いでいる方はたくさんいらっしゃいます！

水中歩行コースで水圧を利用した運動もできます。

より効果的な水中歩行が出来る様に、

『ベーシックウォーク』という無料レッスンもございます。

水中運動で疲れた筋肉をジャグジーやサウナでほぐすエリアもございます。

屋外のジャグジーからは桜の木が見えるので春は特におすすめです♪

私も時々プールで泳いでいます。

１回の利用で約３０～４０分、泳ぐ距離は約６００メートル程です。

気持ちの良い運動になっています♪

新年度にむけて新しい生活が始まる方もいると思います。

まだアスリエに入会されていない方、

是非一緒に広いプールでのびのびと運動を楽しみましょう！

ご入会お待ちしています。