スタッフブログ

鷺沼体験⑧

こんにちは。

フロントスタッフの柴です。

3月になって10日。

まだまだ気温が安定しない日が続いてますね。

早く暖かくなってほしいです☆

 

今日は今まで鍛えたことのない筋肉

おしりの筋肉を鍛えるグルートを体験します。

グルートはおしりの筋肉の中でも一番大きな

大臀筋を鍛えるマシンです!

 

 

お尻は下半身と上半身を繋ぐ土台になるパーツで、

おしりの筋肉を上手に使えていないと、

身体のゆがみや疲労しやすくなります。

 

 

私が一番鍛えないといけない筋肉!

頑張ります!!

 

大臀筋を鍛えると腰痛予防にもなり、さらに

美尻も手に入れられますよ!

目指せ美尻女子♪

 

アスリエ鷺沼店では

ただいま見学フェア開催中です!

いつでも無料でご案内させていただきます。

お気軽にお電話ください♪

 

 

 

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