スタッフブログ

座るだけで腰痛改善!

 

皆さんこんにちは!

 

インストラクターの荒木です。

 

お昼に気温が20℃を超える日もあり

 

暖かい日も続いていますね。

 

しかし、まだまだ昼夜の寒暖差がある季節。

 

風邪をひかないようにアスリエで運動を行い、

 

体を整え、鍛えるのいかがでしょうか?

 

今回もこれからの運動を始めたい方や

 

身体を柔らかくし、不調を良くしたい方へオススメしたいと思います。

 

第2回は

 

フレックスクッションをご紹介いたします。

 

クッションの上に座り、骨盤を正しい位置にしてストレッチを行います。

 

より、筋肉が伸ばされ、骨盤周りの筋肉や股関節をほぐし

 

骨盤を正しい位置に戻すことで、腰痛改善に効果的です。

 

フロントでもご注文いただけます!

 

また、インストラクターとマンツーマンで行う

 

セレクト・マイ・サポート内の

 

「ツールサポート」でも詳しいご案内もいたしております。

 

肩こりや腰痛でお悩みの方もいらっしゃるのでは?

 

そんな方は是非、ご活用ください!

 

 

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