皆さんこんにちは！

インストラクターの荒木です。

お昼に気温が20℃を超える日もあり

暖かい日も続いていますね。

しかし、まだまだ昼夜の寒暖差がある季節。

風邪をひかないようにアスリエで運動を行い、

体を整え、鍛えるのいかがでしょうか？

今回もこれからの運動を始めたい方や

身体を柔らかくし、不調を良くしたい方へオススメしたいと思います。

第2回は

フレックスクッションをご紹介いたします。

クッションの上に座り、骨盤を正しい位置にしてストレッチを行います。

より、筋肉が伸ばされ、骨盤周りの筋肉や股関節をほぐし

骨盤を正しい位置に戻すことで、腰痛改善に効果的です。

フロントでもご注文いただけます！

また、インストラクターとマンツーマンで行う

セレクト・マイ・サポート内の

「ツールサポート」でも詳しいご案内もいたしております。

肩こりや腰痛でお悩みの方もいらっしゃるのでは？

そんな方は是非、ご活用ください！