鷺沼体験⑮
こんにちは。フロントの柴です。
今日は背筋を鍛えるマシン。
『ローロー』を紹介します。
ローローは主に広背筋と僧帽筋に効き目があり、
キレイな背中を目指せます。
パットに胸をあて手を伸ばし、
ちょうどバーに届く位置に胸のパットを固定します。
バーを持ち、肩甲骨を寄せるイメージで肘を後ろに引きます。
そこで1秒キープ!
僧帽筋を鍛えると肩こり予防になりますよ♪
アスリエ鷺沼店では
ただいま見学フェア開催中です!
いつでも無料でご案内させていただきます。
お気軽にお電話ください♪
ご体験もお一人様1回1,080円です。
この機会に是非お越しください!