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鷺沼体験⑮

こんにちは。フロントの柴です。

今日は背筋を鍛えるマシン。

『ローロー』を紹介します。

ローローは主に広背筋と僧帽筋に効き目があり、

キレイな背中を目指せます。

パットに胸をあて手を伸ばし、

ちょうどバーに届く位置に胸のパットを固定します。

バーを持ち、肩甲骨を寄せるイメージで肘を後ろに引きます。

そこで1秒キープ!

僧帽筋を鍛えると肩こり予防になりますよ

アスリエ鷺沼店では

ただいま見学フェア開催中です!

いつでも無料でご案内させていただきます。

お気軽にお電話ください♪

ご体験もお一人様1回1,080円です。

この機会に是非お越しください!

 

 

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