ゴールデンウィーク。

サービス業は忙しい時季ですね。

スポーツクラブでゆっくりトレーニングをしたいけれど、なかなか時間が取れない。

そんな時、３０分もあれば整えて鍛える事がアスリエ相模原では出来ます！

そうです！fiveで１０分もあれば全身を鍛えながらストレッチすることが出来るのです！

その後に約１８分間の無駄のない超効率的な全身トレーニング milon　を行ないます！

これで完璧です。

私も時間が無い時はこの方法で３０分以内で仕上げます。

皆様も是非、ご活用ください！

スポーツスパ アスリエ相模原

マネージャー　黒田　洋一郎