こんばんは！

昨日、私山田は、

ゴルフを始める！という目標を達成しました！(笑)

西脇コーチにポイントを教えていただき、

ドライバーを思いっきり振ってみました！！

なかなか力が抜けなくて、

力任せに打っている感じが強く、

まだまだ練習が必要です…。

環境が整っている鷺沼店で、

もっと練習をしたいと思います！！

山田、かなりハマってしまいそうです(笑)

さて今日は、インストラクターを1名紹介したいと思います！

八田里英（ハッタ　リエ）です。

学生時代はバスケットボールや陸上を行っていた八田。

特にバスケットボールの話になると、

とても熱く語ってくれます。

ご存知の方も多いようですが八田は8人の子どもがいる

大家族！！！

8人の内4人がバスケットボールをしているそうで、

そんな八田の趣味は、

子どものバスケットボールの試合観戦だそうです。

今特に子どもたちにやらせているのは、ストレッチ！！

理由を聞くと、

「可動域が広がると、スポーツのパフォーマンスが向上する」

「怪我の防止。バスケットボールは特に接触が多いスポーツなので、

自分も勉強し、少しでも怪我のないよう、子どもには伝えている」

と2つの回答をいただきました。

私も専門競技はバスケットボールなので、たくさん怪我もしました。

ストレッチはすごく大切です！！！

そんなストレッチを大切にしている八田がオススメしているのは

現在鷺沼店で販売している、ストレッチロール！！

お色は3色！！

振動するので、無理なく筋膜をリリースできます！

ちなみに筋膜リリースとは、

「筋肉をスムーズに動かすための筋膜を、柔らかくし

滑りを良くして、解きほぐすこと」をいいます。

普通のストレッチポール同様、体重をかけても良いようにできているので、

効率よく短時間でほぐすことができます。

使い方講座もございますので、良かったらお越しください。

担当は私山田と、深水、福士です。

場所は3階の和室です。

日程は下記の通りです。

5/13（月）17：00　担当：深水

5/14（火）19：00　担当：山田

5/15（水）14：00　担当：福士

5/17（金）14：45　担当：深水

5/19（日）12：00　担当：山田

どの講座も30分程度で終わります。

途中参加も大丈夫です！

正しく使うと必ず効果が出ますので、

1度使いに来てみてください♪

八田の今年の目標は、

1つでも良い運動の知識を身につけ、

お客様に提案できるよう、日々勉強！！

だそうです！！

～八田からお客様へひとこと～

アスリエで心も身体もリフレッシュして、

日常生活をより楽しいものにしましょう！！

そのお手伝いをさせてください。

他のスタッフも日々勉強しています。

さらに効果を実感したい方はぜひ、お問い合わせください！

アスリエ鷺沼店では

ただいま見学フェア開催中です！

いつでも無料でご案内させていただきます。

お気軽にお電話ください♪

ご体験もお一人様1回1,080円です。

この機会に是非お越しください！