スタッフブログ

鷺沼体験⑱

こんにちは。フロントスタッフの柴です。

今日はアブダクターをご紹介します。

外転筋のことで、股関節の外転に作用する筋肉です

先週のアダクターと反対の動きをするマシンで、

ここを鍛えるとスムーズな歩行ができます。

 

片足立ちのバランスにも大切で、重心を安定させるのに

重要な筋肉です。

陸上競技をなさっている方などにオススメです。

みなさん内転筋・外転筋を鍛えて、股関節の動きを

スムーズにして、美しい歩行姿を目指しましょう♪

 

アスリエ鷺沼店では

ただいま見学フェア開催中です!

いつでも無料でご案内させていただきます。

お気軽にお電話ください♪

ご体験もお一人様1回1,080円です。

この機会に是非お越しください!

 

 

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