こんにちは！

インストラクターの富宿です！！

いつもアスリエブログをご覧いただき誠にありがとうございます😊

今回は腰痛をテーマにお話しさせていただきます。

腰痛になってしまう原因は様々です。

その中の一つに姿勢がございます。

腰が丸まった状態での動作は基本的に腰に負担が掛かっております。

その状態で物を持つ・階段を上るなどしたときに腰を痛める可能性があります。

そういった動作をするときも常に正しい姿勢で行うようにしましょう！

日頃から正しい姿勢で生活をすることで腰痛改善にもつながります！

腰痛などにお困りの際はインストラクターまでご相談ください(^o^)／