減量開始から２０日間。紆余曲折しながら少しづつ痩せてきております。

他人から「痩せた？」の言葉は１人のみ。

良いんです。これから外見でも分かってきます。

ちなみに７月１日時点での体重は８９．５キロ。

７月２０日時点で８６・５キロ。　マイナス３キロ。

悪くはないです。一時８５.５キロになった日もありました・・。

やはりfive(ファイブ)とmilon(ミロン)に少しのスイミング、そして食事。

特に水は１日２リットル飲んでます。

この調子でマイナス５キロと言わずマイナス６キロを目指したいですね。

スポーツスパ アスリエ相模原

マネージャー　黒田　洋一郎