いつもアスリエ相模原をご利用いただきありがとうございます。

スタッフの武方です。

私も実は脂肪減量＆筋肉増量チャレンジに参加しています。

今回はその中間報告を行います。

測定日：7/10

体重：63.0㎏

筋肉量：50.4㎏

体脂肪量：9.5㎏

体脂肪率：15.1％

中間測定日：8/1

体重：62.0㎏

筋肉量：52.0㎏

体脂肪量：6.9㎏

体脂肪率：11.1％

体脂肪量2.6㎏減、筋肉量1.6㎏増となっています。

目標は体脂肪量3㎏減、筋肉量3㎏増です！！

この調子で頑張ります！！

武方　文彦