スタッフブログ

今日のトレーニング!

こんにちは!

 

インストラクターの中井拓哉です!

 

さてさていきなりではありますが、

「今日どんなトレーニングをやればいいのか」、

「毎日同じことの繰り返しで、飽きてきた。」

と思ったことはありますか。

 

そんな方のために、定期的にトレーニングを作る

ようにしました!

こちらがお勧めするトレーニングを是非トライしてみてください。

 

日替わりランチのエクササイズバージョンです(笑)

エクササイズ60種類の中からテーマに沿ってエクササイズを提案します。

 

 

インストラクター中井自身も飽き性なので、毎日同じことは嫌でした。

なので、ちょっとでも日々の運動に変化があれば思って作成しました。

 

TRXや自身の体重を使った自重トレーニングがたくさんありますので、

馴染みのないエクササイズばかりですが、楽しいのでぜひトライしてみてください!

 

 

 

 

 

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