今日のトレーニング!
こんにちは!
インストラクターの中井拓哉です!
さてさていきなりではありますが、
「今日どんなトレーニングをやればいいのか」、
「毎日同じことの繰り返しで、飽きてきた。」
と思ったことはありますか。
そんな方のために、定期的にトレーニングを作る
ようにしました!
こちらがお勧めするトレーニングを是非トライしてみてください。
日替わりランチのエクササイズバージョンです(笑)
エクササイズ60種類の中からテーマに沿ってエクササイズを提案します。
インストラクター中井自身も飽き性なので、毎日同じことは嫌でした。
なので、ちょっとでも日々の運動に変化があれば思って作成しました。
TRXや自身の体重を使った自重トレーニングがたくさんありますので、
馴染みのないエクササイズばかりですが、楽しいのでぜひトライしてみてください!