皆さん、こんにちは！

インストラクターの福士です。

今回、紹介するレッスンは

fiveフロアーストレッチです！

fiveフロアーストレッチは、アスリエにしかない独自のレッスンになります。

機能解剖学に基づいた、トレーニング系ストレッチなります。

トレーニング系ストレッチというだけあって、最初は結構なキツさを感じますが、このキツさが身体を変えていきます。

もちろん、ストレッチなので柔軟性が向上するのと同時に、体幹も鍛えることが出来ます。

鷺沼店では、月、火、水、土曜日に行っています。

レッスンスケジュールをご確認ください。

皆さまのご参加お待ちしております！

ちなみに、私、福士も担当しておりますのでよろしくお願いいたします。（笑）

アスリエ鷺沼店では

見学・体験いつでも受け付けております。

お友達・ご家族様とぜひ一度ご来館ください。

お待ちしております。