皆さん、こんにちは！

インストラクターの福士です！

今回、紹介するレッスンは

ステップエアロビクスです！

ステップ台を使ったエアロビクスになります。

レベルが名前によって変わっています。

初心者・・・スタートステップ/30分

初級・・・・ベーシックステップ/40分

中級・・・・チャレンジステップ/50分

上級・・・・マックスステップ/60分

と分かれています。

レベルが上がるにつれて、動きも激しくなりますので

自分に合ったレベルで、ご参加ください！

アスリエ鷺沼店では

見学・体験いつでも受け付けております。

お友達・ご家族様とぜひ一度ご来館ください。

お待ちしております。