レッスン紹介③
皆さん、こんにちは!
インストラクターの福士です!
今回、紹介するレッスンは
ステップエアロビクスです!
ステップ台を使ったエアロビクスになります。
レベルが名前によって変わっています。
初心者・・・スタートステップ/30分
初級・・・・ベーシックステップ/40分
中級・・・・チャレンジステップ/50分
上級・・・・マックスステップ/60分
と分かれています。
レベルが上がるにつれて、動きも激しくなりますので
自分に合ったレベルで、ご参加ください!
アスリエ鷺沼店では
見学・体験いつでも受け付けております。
お友達・ご家族様とぜひ一度ご来館ください。
お待ちしております。