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【アスリエ大倉山】オンラインレッスンの様子

皆様こんにちは、マネージャーの小俣です。

ただいま、アスリエは緊急事態宣を受け、休業中ですが、

地域の皆様に少しでも元気になってほしい、、健康を届けたいという

思いからオンラインでのLIVEレッスンを配信しています。

レッスンは20分間と短く、アスリエに通っていない方でも安心して

ご参加いただけます。

LIVEなので、実際にその時間にアスリエ内にて配信しています。

実際の様子はYouTubeにも動画を上げていますので、下の動画を

みてみてください。

≪下半身ストレッチ≫

 

そのほかにもYouTubeには多くの動画がアップロードされているので、是非確認ください。

 

オンラインレッスンに参加するには、

1、「ZOOM」サイトより、<ミーティングに参加する>

2、ミーティングID「326-442-6286」(10桁の番号のみ入力)

3、パスワード「4848」(4桁の番号のみ入力)

 

レッスンスケジュール

毎週火曜 11:30~11:50 下半身トレーニング

14:00~14:20 下半身ストレッチ

毎週金曜 11:00~11:20 リラックスストレッチ

16:00~16:20 お腹周りトレーニング

毎週土曜 12:00~12:20 体幹トレーニング

16:00~16:20 上半身ストレッチ

皆様のご参加をお待ちしています。

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