スタッフブログ

★ニューマシン導入★

みなさま、こんにちは!

インストラクターの塩田です!

 

 

 

 

肌を刺す寒さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

寒いときは、家に引きこもりがちになりますが

そんな時こそアスリエで運動を頑張りましょう!

 

 

 

 

そんなアスリエ与野に新しいマシンが導入されました♪

 

CYBEX アブドミナル

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ケーブルのマシンになりますので、

腹直筋だけでなく、上体をねじることで

腹斜筋なども鍛えることが可能です!!

 

スタートポジションから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ゴールポジション

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★おへそを覗き込むように背中丸めてあげることがポイントです!!

身体を丸めながら息を吐ききり、息を吸いながら身体を伸ばすことで刺激を与えていきます!!

初心者の方でも気軽にご利用いただけるマシンになっていますので

是非、どんどん身体を丸めてみてください♪

知らぬ間にあなたのお腹も6パックになっているかもしれませんよ(^▽^)/

 

 

 

アスリエ与野は、京浜東北線与野駅より徒歩3分

さいたま新都心、北浦和エリアからもアクセス可能です!

 

みなさまのご来館、スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

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