スタッフブログ

youtubeに動画を投稿しました!

みなさんこんにちは!

 

最近BOCA測定をしました、

インストラクターの宮入です。

 

最近、徐々にまたYouTubeへの動画投稿の数が

増えてきましたね!

 

他店舗からは、

「ファスティングの検証」「見学フェアのご案内」

「コロナ対策」

 

などなど

 

見ごたえのある動画ばかりです!

 

ちなみに、大倉山店からも

マネージャーが行っている「オンラインレッスン」の

レッスン風景をアップしていますので、ぜひチェックしてくださいね!

 

さて、大倉山店からは

 

もうプラス2本!!

新しい動画が投稿されました!

 

➀「痩せるための基礎知識」

こちらをクリック!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

「基礎代謝基準値」「PFCバランス」

 

この動画内では聞きなじみのない言葉が多々出てきますが、

今後ダイエットや健康的な生活を送るうえではしっかりと

おさえておきたいものばかりです。

 

独学で勉強しようと思ったらなかなか頭に入らない内容を、

内倉インストラクターが分かりやすく解説してくれていますので、

この動画を参考に、ぜひご自身のフィットネスライフにお役立てください!

 

➁「宮入、コンテストにエントリーします。」

こちらをクリック!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

7/1㈬より始まった「脂肪減量&筋肉増量コンテスト」。

私宮入、エントリーいたしました!

 

2ヶ月間でどれだけ脂肪量を落とせるか、また、

どれだけ筋肉量を増やせるか。

 

みなさまと一緒にチャレンジしてみようと思います!(笑)

 

脂肪減量筋肉増量、どちらかを選ぶのですが、

私は「脂肪減量」を選択しました。

 

「整えるコンテスト」も同時に行っておりますので、

ぜひご参加ください(^O^)

 

YouTubeをご覧になられた感想、

ぜひ現場で聞かせてくださいね(^-^)

 

 

また次回、お会いしましょう~!

 

 

宮入

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