みなさんこんにちは！

梅雨明けが近づいてウキウキしているインストラクター

宮入です。

ここ2ヶ月、洗濯物がまあ乾かない乾かない。。

と言いますのも、私、出勤日全てにレッスンがあるため

洗濯物の量が尋常ではないのです(笑)

レッスンウェアに加えてユニフォームやトレーニングウェアも

洗うので、毎日洗濯しなければあっという間に溜まってしまいます。。

毎日洗濯機を稼働させなければいけないのですが、雨が降ると洗濯物が

いつまでたっても乾かず、次の洗濯ができないこのもどかしさ・・・

主婦の方、一人暮らしの方は

ご理解いただけますよねっ!?

扇風機をまわしはするものの、結局湿度が高いため

なかなか乾きづらい。

これだから、梅雨はどうも好きになれません。。。

しかし、そんな梅雨ももうすぐ空けるということで、

いよいよ本格的な夏がやってきます！

感染拡大の防止に努めながら、この夏

良い思い出を作りたいですね！

さて、前置きが長くなりましたが

今回もYouTube動画のご紹介です！

今回の動画では「短時間の運動」で、「短期間で身体を変える」ことができる

“HIIT”という高強度トレーニングをご紹介しています。

ターゲットはズバリ「上半身」！！

胸・背中・お腹を中心にひきしめます。

家でできるエクササイズですので、動画を観ながら

ぜひ私と一緒にトレーニングしてみてくださいね♬

次回は“HIIT”の「下半身編」をお送りします！

お楽しみに～

宮入