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八島お勧めパーソナルトレーニング!!

こんにちは、インストラクターの八島です。

 

本日、パーソナルトレーナー小林さんの

カウンセリングを受けさせて頂きました!

 

自覚症状

 

私は、肩回りがとても固いです。

 

12年間やっていた野球の影響もあり右肩が下がっています。

 

過去には捻挫の経験もあり足首も固いです。

 

・・・・・

 

30分のカウンセリングを受けて

○背骨や股関節に酷く制限がありました。

 

評価の際には、ケア方法も教えて頂き

 

自覚症状にもあった肩回りの固さは

 

たった20分程のセッションでも

 

驚くほど、ほぐれてスッキリし

 

大きく回せるようになりました。

 

また、副交感神経が反応して

 

身体も温かくなり、眠気がきました。

 

 

 

細かい詳細などは小林トレーナーのブログにて

 

動画や専門的な知識が詳しく書かれているので

是非ご覧ください。

 

パーソナルトレーニングは1枠30分

(¥3300)から受講できます。

 

しかし、初めて受けられる方、久々に受けられる方は

カウンセリング、評価の時間も含む為

30分では、身体の改善はほんの少ししか見られないので

60分のセッションを受講されることをオススメします!!

 

 

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