スタッフブログ

パーソナルトレーナーの応幹(おうかん)です。

☆☆☆5万人以上の治療実績と40年のトレーニング指導☆☆☆ 国家資格の鍼灸師&トレーニング指導士として、解剖学的に身体の構造と健康作りについて、これから動画を使ってご説明していきます。    健康で生き生きと生活するためには、自分の思いどおりに心と体が動かないといけせん。   新型コロナのストレスで心が病んだり、筋肉が硬くなっていると、身体が動かないばかりでなく、病気になってしまう危険性が!    その前に、 ①ストレッチで身体を緩める  ↓ ②全体のバランスを調整  ↓ ③正しく引き締める で、血流と「気」の流れを改善し、毎日ワクワクする生活を楽しみましょう!    今回の動画は足の裏から、ご自分の身体のバランスがどうなっているのか?をご説明しています。
   ↓
https://youtu.be/zVmcjotfGDw  

 ☆毎週火曜日にアップする予定です。

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☆直接指導ご希望の方、肩こり・腰痛・膝痛などでお困りの方はアスリエ窓口又は治療院へお願いします  

アスリエ一之江店 <パーソナルトレーナー>   活動日:毎週火曜日、金曜日   11時~20時   

ご予約:アスリエ窓口 03-3651-4848 

伊ヶ谷鍼灸治療院 <南篠崎町1-31-20>  院長 伊ヶ谷応幹(おうかん) https://o-kan.jimdo.com/


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