<お試し無料開催>応幹の棒を使ったジョイントストレッチ!
鍼灸師&トレーニング指導士の応幹です。
5月から有料セッションで開催する「ジョイントストレッチ」のお試しレッスンを、無料で開催いたしますので是非ともご参加をお願いいたします。
内容は、150cmの長さの木の棒を担ぎながら各関節を動かしていき、筋肉の動かせる範囲を広げて代謝をアップ!やせる身体を作ります。
さらに、バランスも良くなり、エアロビクスやステップ、リトモスやダンスのレッスンでも安定した動きをすることができます!
1回目:4月27日(火)→15時~15時40分
3階ヨガピラティススタジオ
2回目:4月30日(金)→15時~15時40分
4階マルチスタジオ
<参加費>5月より毎週火曜日開催で550円ですが、今回はお試しで
【無料】 1階フロントでご予約ください
※先着12名様
説明動画を作成しましたので、こちらをご覧ください。
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☆5万人以上の治療実績と40年のトレーニング指導☆
健康で生き生きと生活するためには、自分の思いどおりに心と体が動かないといけせん。
新型コロナのストレスで心が病んだり、筋肉が硬くなっていると、身体が動かないばかりでなく、病気になってしまう危険性が!
その前に、
①ストレッチで身体を緩める
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②全体のバランスを調整
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③正しく引き締める
で、血流と「気」の流れを改善し、毎日ワクワクする生活を楽しみましょう!
それには、この「ジョイントストレッチ」が最適です。
☆直接指導ご希望の方、肩こり・腰痛・膝痛などでお困りの方はアスリエ窓口又は治療院へお願いします
アスリエ一之江店 <パーソナルトレーナー>
活動日:毎週火曜日、金曜日 11時~20時
ご予約:アスリエ窓口 03-3651-4848
伊ヶ谷鍼灸治療院 <南篠崎町1-31-20>
院長 伊ヶ谷応幹(おうかん)