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<コロナに負けない健康体操>その7 by 応幹

   

    
コロナに負けない身体健康体操
  
<その7>首こりトラブル解消法!  
  
今回は首コリからくる、頭痛の改善法です!
肩から首の筋肉が固くなると、頭の筋肉も引っ張られて、頭痛の原因となります。

首まわりの伸ばして、頭痛の改善をしましょう!
      
  
鍼灸師&トレーニング指導士の応幹です。

緊急事態宣言がだされ、これからも長い闘いが続きます。

不要不急の外出自粛で自宅にこもることが多いと思いますが、 この動画がみなさんの 健康増進になればとても嬉しいです。
            
これからも随時アップしていきますので よろしくお願いいたします!

☆毎週火曜日の12時20分~50分に150cmの丸棒を使ったストレッチを開催しております。動画の案内はこちらになります!
  ↓

 
  
  
☆直接指導ご希望の方、肩こり・腰痛・膝痛などでお困りの方はアスリエ窓口又は治療院へお願いします

アスリエ一之江店 <パーソナルトレーナー>
  活動日:毎週火曜日、金曜日 11時~20時
  ご予約:アスリエ窓口 03-3651-4848

伊ヶ谷鍼灸治療院 <南篠崎町1-31-20>
   院長 伊ヶ谷応幹(おうかん)

https://o-kan.jimdo.com/

 

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