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<コロナに負けない健康体操8>肩トラブル解消法 by 応幹

    
コロナに負けない身体健康体操
  
【その8肩トラブル解消法】  
 

<5月の目標:自分のバランスを整える>

肩のトラブルは肩が原因ではなく、手の使い過ぎで肩が疲労してトラブルが発生する場合が多いです。
 
生活する上で、肩だけを使って動かす場合は、お神輿のときぐらいですよね!
     
パソコンのキーボードの使い過ぎで腕が固まり、そのせいで肩が固まっている方は、この動画を見て手を柔らかくしてみてください。

肩が楽になると思います。

自分の身体は自分で治しましょう!
      
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鍼灸師&トレーニング指導士の応幹です。

緊急事態宣言が延長されそうで、これからも長い闘いが続きます。

不要不急の外出自粛で自宅にこもることが多いと思いますが、 この動画がみなさんの 健康増進になればとても嬉しいです。
            
これからも随時アップしていきますので よろしくお願いいたします!

☆毎週火曜日の12時20分~50分に150cmの丸棒を使ったストレッチを開催しております。動画の案内はこちらになります!
  ↓

 
  
  
☆直接指導ご希望の方、肩こり・腰痛・膝痛などでお困りの方はアスリエ窓口又は治療院へお願いします

アスリエ一之江店 <パーソナルトレーナー>
  活動日:毎週火曜日、金曜日 11時~20時
  ご予約:アスリエ窓口 03-3651-4848

伊ヶ谷鍼灸治療院
<南篠崎町1-31-20>
   院長 伊ヶ谷応幹(おうかん)
         03-4400-6888
  

https://o-kan.jimdo.com/

 

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