アスリエ一之江にて活動しているパーソナルトレーナーの小林です。

アスリエ一之江スタッフブログでは私が１０年以上学び続けている健康情報を毎週金曜日朝10時に更新しています。

夏になりましたね！今回は夏場に要注意の

熱中症

について

ちなみに昨年、熱中症で救急搬送された方が
64,869人

だったそうです。
令和2年10月27日 消防庁↓
https://www.fdma.go.jp/disaster/heatstroke/items/heatstroke_geppou_2020.pdf

熱中症予防のために環境省、厚生労働省から

熱中症を防ぐために、屋外で人と２m以上離れている時

マスクを外しましょう！

と発表されていますね
環境省、厚生労働省　令和3年6月
熱中症予防×コロナ感染防止で「新しい生活様式」を健康に！
https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000798079.pdf

熱中症予防のために
・暑さを避ける
・こまめな水分補給
・適度な運動
・バランスのいい食事
など

気をつけて、夏を乗り切りましょう！

お身体の不調でお悩みの方は早めにパーソナル（ソフト整体）にお任せください。全身を詳細に評価し、あなたに合った施術と、運動アドバイスで根本から改善していきます。
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「こころ」ー「からだ」をつなぐセラピスト
小林　篤史

江戸川区大杉で整体院ライフィールを運営。施術や運動を通して「こころ」「からだ」の繋がりを取り戻し、慢性的な腰痛や、心身の不調の改善をサポートしている。技術の高い施術家育成のための講師としても尽力している。二児の父である。
詳しくはHPをご覧ください↓↓↓
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