スタッフブログ

カラダ改善ボディ15<肩は腕で治す> by 応幹

<肩は腕で治す> 肩の痛みやコリは、実は手の使い過ぎによることが多い)腕を柔らかくすることで肩への負担を軽減し、肩の痛みや肩コリを治します!   【10月の目標:ウエスト5㎝減!】 友だち追加   ↑ 「本気でウエストしぼり隊」の隊員を募集中です! ※スマホでご覧の方は、LINEで「@o-kan」で検索してみてください。 入隊無料でウエストしぼりや、健康のための動画や資料を配信しております。 公式LINEから、ご登録をお願いします。登録後にスタンプを贈ってね! 登録者にzoomでのセミナーも開催中!このチャンスを見逃さないように。。。 ☆☆☆    手の使い過ぎで指や腕の筋肉が固くなると、肩痛、肩こり、膝痛、首痛などが出てきます!     今回は、指や腕を緩めるストレッチをご紹介いたします。     最初は固くて大変ですが、息を吐きながら、力を抜いてトライしてみてきださいね!    ☆☆☆    人体に骨だけの場合は、見事にバランスが整って綺麗な足のアーチや背骨のS字カーブも現れ、バネの効いた体で立つことができます。 ところが普段の生活の中で、パソコンやスマホの使い過ぎで、ストレートネックやまき肩、骨盤の歪みなどが出ると、筋肉が骨を引っ張って、身体のバランスが崩れ、代謝が悪くなります! 呼吸で身体を緩め → バランスをとり → 正しくシェイプアップしましょう! ☆毎週火曜日の12時15分~50分に150cmの丸棒や、ボールやタオルを使ってストレッチを開催しております。 カラダを改善するのに、最適なレッスンです! スマホからのご予約はこちらからお願いします。   ↓

https://coubic.com/ichinoe-y/680039#pageContent

 

☆伊ヶ谷応幹(いがやおうかん) ・資格:信頼の国家資格の鍼灸師、トレーニング指導士 ・実績:6万人以上の治療、40年のトレーニング指導 ・変形性膝関節症で読売新聞全国版でも紹介されました!         ☆直接指導ご希望の方、肩こり・腰痛・膝痛などでお困りの方はアスリエ窓口又は治療院へお願いします アスリエ一之江店 <パーソナルトレーナー>   活動日:毎週火曜日、金曜日 10時~20時   ご予約:アスリエ窓口 03-3651-4848 伊ヶ谷鍼灸整体院 <南篠崎町1-31-20>    院長 伊ヶ谷応幹(おうかん)   03-4400-6888   

https://o-kan.jimdo.com/

 

#くびれ #応幹 #伊ヶ谷鍼灸整体院 #腰痛波動療法 #九伝流 #アスリエ #腰痛 #治療家ナレッジアカデミー #ウエストしぼり #カラダ改善 #ストレッチ #筋トレ

このページの先頭へ