【アスリエ鴻巣】新プログラム第2弾 ミュージックフローヨガ

[【アスリエ鴻巣】新プログラム第2弾 ミュージックフローヨガ2018年8月10日]

こんにちは

7月に引き続き、第2弾はヨガ!

 

なんといっても特徴は

オリジナルの音源でリズミカルな音楽に心身を委ねて

音楽、呼吸、ポーズ、ココロを一つに調和させていきます。

「時にじっくり」

「時にテンポよく」

「時に直線的にそして曲線的に」

ダンスのように流れるように

絶え間なく動き続けます。

 

このようなポーズの流れです。

アップドッグ

そして

ダウンドッグ

シングル ダウンドッグ

 

 

スタンディングでは、

ウォーリアⅡ

リバース ウォーリア

トライアングル

 

このような流れを音楽に合わせながら

ポーズを変化させていきます!

 

私にできるのかな。。。とご心配な方。

一つ一つのポーズはご自身の動ける範囲で無理なく動くので、

ヨガが初めての方でも気軽にご参加ください!

 

ヨガのポーズを心地の良い音楽にのせて

一緒に楽しみましょう!!

 

9月より導入!!

皆様のご来館、心よりお待ち申し上げます。

 

 

アスリエ鴻巣  048-540-4848