皆様、こんにちは！！！

本日は「禁酒の日」です。

1920年にアメリカで禁酒法が実施された日です。アメリカでは昔、アルコールは強い批判ががあったそうです。

皆様はお酒は好きですか？

何のお酒をよく飲まれますか？

ボディメイクにおいて、お酒は天敵のような雰囲気がありますね。

やはり飲み過ぎはお勧め出来ませんが、絶対に飲んではいけない・・・という訳ではないと思います。

結局は１日の総摂取カロリーで消費カロリーを越えなければ、理論上はウエイトが大きく増える事はないです。

お酒だけではなく、嗜好品などと上手く付き合う事が楽しくボディメイクをする事のポイントになると思います！！！

何かご不明点などがあれば、スタッフまでお気軽にお声掛けください！！！

小林弘幸