皆さんこんにちは。

これから寒さが本格化してくる季節ですが、体調を崩されていませんか？

「今の時期は寒いからプールは・・・」という方も多いのではないでしょうか？

水の特性として「水温」があります。

体温より低い水中で運動をしていると、体温が奪われないよう、代謝があがります。

そのため、風邪をひきにくくなったり、「水圧」によって循環機能がよくなります。

プールは良い事ばかりです。

また、アスリエのプールは「水」、「ロケーション」がとってもきれいです。

屋外ジャクジーからは向ヶ丘遊園駅方面が一望でき、とっても気持ちいいです。

プールは泳げない方でも、ジムでのエクササイズ後のクールダウンとして、

使用するのも良い方法だと思います。

寒いこの時期だからこそ、代謝を上げにアスリエのプールへ行こう！