こんばんは。

インストラクターの小原です。

レッスン紹介です！

レッグコンディション

足首や足部、膝周りの安定から美脚作りを行い、

足首や膝の痛みの改善・予防にもつながるコンディショニングです。

一日の中でも一番多く地面と接地し、荷重のかかる足底の状態により、

カラダ全体のコンディションが変化します。

レッグコンディションでは股関節から始まる「脚」に向けての

様々なエクササイズをご紹介いたします。

レッスンの担当はアスリエスタッフが行うので

同じレッスンでも、人によって雰囲気がちがいます。

違いを楽しんでみてください。

僕も良くレッスンやってるのでぜひ来てください!

火曜　12：50-13：05

水曜　20：20-20：35

日曜　12：35-12：50

小原