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レッスン紹介(レッグコンディショニング)

こんばんは。

インストラクターの小原です。

レッスン紹介です!

 

 

レッグコンディション

足首や足部、膝周りの安定から美脚作りを行い、

足首や膝の痛みの改善・予防にもつながるコンディショニングです。

一日の中でも一番多く地面と接地し、荷重のかかる足底の状態により、

カラダ全体のコンディションが変化します。

レッグコンディションでは股関節から始まる「脚」に向けての

様々なエクササイズをご紹介いたします。

 

レッスンの担当はアスリエスタッフが行うので

同じレッスンでも、人によって雰囲気がちがいます。

違いを楽しんでみてください。

 

僕も良くレッスンやってるのでぜひ来てください!

 

 

火曜 12:50-13:05

水曜 20:20-20:35

日曜 12:35-12:50

 

 

 

小原

 

 

 

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