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簡単歪みチェック!

こんにちは。

インストラクター小原です。

今日は

簡単に

自分の歪みが

チェックできる

方法を教えます!

 

 

 

 

手を背中にもっていき反対側の肩甲骨をさわれるかチェックしてみましょう。

 

左右差があったり、肩甲骨に触れない方は歪みがあります!

 

肩甲骨に触れるようになり、左右差がなくなると、

肩が今までより上がりやすくなり、自分の思い通りに腕を回せるようになります。

 

改善方法は是非スタッフに聞いてみて下さい!

 

小原

 

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