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ミロン紹介

 

みなさん、こんばんは

 

インストラクターの山田 愛菜です。

 

本日は4月に導入されるマシン、ミロンをご紹介します!

 

 

 

 

ミロンはサーキットトレーニングマシンです。

 

サーキットトレーニングって?になる方多いと思います。

 

簡単に紹介しますね。

 

60秒間トレーニングをして、30秒間休憩を繰り返し

 

おこなっていくトレーニングです。

 

ミロンはマシンの中央にある、ミロンタワーに秒数が表示され

 

みんなで60秒間頑張ってトレーニングができます。

 

そのため、トレーニングが1人でやるのが苦手な方にもオススメ!です。

 

また、サーキットトレーニングは短時間で効果がでるので、時間がない方でも

 

効果が出せるのです!

 

興味のある方は、3月までにプラチナ会員に!!!

 

月会費が500円永久割引になります。

 

不明な点などは、お気軽にお問い合わせください!

 

 

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