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パワーカーディオ?ラディカルパワー?

こんにちは。フロントの東島です。

少々うっとうしさもありますが、

草木や虫たちにとってみると恵みの雨の季節ですね。

 

私のお気に入りのレッスンの1つである「パワーカーディオ」に加え、

4月から「ラディカルパワー」が仲間入りしました。

2つのレッスンの違いはご存知でしょうか?

 

「パワーカーディオ」はバーベルで行う筋力トレーニングの間に

ステップorエアロがありますが、

この有酸素運動がなく、ひたすら筋力トレーニングをするのが

「ラディカルパワー」です。

ステップが苦手、心拍数を上げるのはちょっと・・・

というお客様にはぴったりのレッスンですね♪

この2つのレッスンは、筋力トレーニングが好きな方はもちろん、

トレーニングが苦手だったり、今までバーベルを持ったことがなくても

インストラクターが丁寧に指導するので、安心して楽しく

トレーニングを頑張ることができます!

 

レッスン中に流れるヒットチャート音楽に合わせて、

じめじめしたこの季節を、テンションも筋力もパワーアップして

一緒に乗り切りましょう!

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