パワーカーディオ?ラディカルパワー?
こんにちは。フロントの東島です。
少々うっとうしさもありますが、
草木や虫たちにとってみると恵みの雨の季節ですね。
私のお気に入りのレッスンの1つである「パワーカーディオ」に加え、
4月から「ラディカルパワー」が仲間入りしました。
2つのレッスンの違いはご存知でしょうか?
「パワーカーディオ」はバーベルで行う筋力トレーニングの間に
ステップorエアロがありますが、
この有酸素運動がなく、ひたすら筋力トレーニングをするのが
「ラディカルパワー」です。
ステップが苦手、心拍数を上げるのはちょっと・・・
というお客様にはぴったりのレッスンですね♪
この2つのレッスンは、筋力トレーニングが好きな方はもちろん、
トレーニングが苦手だったり、今までバーベルを持ったことがなくても
インストラクターが丁寧に指導するので、安心して楽しく
トレーニングを頑張ることができます!
レッスン中に流れるヒットチャート音楽に合わせて、
じめじめしたこの季節を、テンションも筋力もパワーアップして
一緒に乗り切りましょう!