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fiveフロアストレッチ

こんにちは。

 

先日、7月から導入します【fiveフロアストレッチ】の

レッスンをスタッフ向けに行いました。

この【fiveフロアストレッチ】のレッスンは、

筋肉を伸ばし、引き締め効果をだすレッスンです。

やさしいエクササイズからハードなエクササイズまで

幅広く行っていきます。

もちろん、エクササイズの強度は、ご自分で調整もできます。

上記のエクササイズは、腕の前側を伸ばしてます。

こちらは、胸と肩のエクササイズです。

他にも沢山のエクササイズがございますので、

是非、ご参加をお待ちしております。

 

体験レッスンはこちらをご確認ください。

 

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