こんにちは。

インストラクターの遠藤です。

７月も中盤になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

連休中はお天気には恵まれましたが、各所で猛暑日が続き身体に堪える日が多くなりましたね。

今の時期は、熱中症に充分気を付けましょう！

重度の熱中症は、意識不明やけいれんを引き起こし、大変危険です。

室内でも熱中症は起こりますので、喉の渇きを感じる前にこまめに水分補給をおこないましょう。

運動するのも大切ですが、休む事もトレーニングの一つです。

そこで！運動中の水分補給にアスリエの水素水がオススメ

運動後、疲労がたまっている時、活性酸素が発生し熱中症になりやすい状況です。

活性酸素を除去する効果が期待できる水素水を飲むことで熱中症を予防することが出来ます。

水素水オプションをご登録されてない方はこの機会にご登録されてみてはいかがでしょうか？一日、三杯を1ヶ月1,080円でお飲みいただけます。

まだまだ暑い日が続きますが、しっかりと水分を摂りながら夏を乗り切りましょう！