熱中症にご注意を!
みなさん、こんにちは。
今日も外は暑いですね。
暑いといえば、先日気温を記録更新した市がありますね。
そう、熊谷市!
熊谷市は私の地元なのです。
ニュースを見た時、相模原にいてよかった!と思ってしまいました。
さて、ここ最近熱中症で病院に運ばれる方が増えていますね。。。
熱中症にならない為にも、こまめな水分補給が大切です!!!
水分補給のタイミングは、喉が乾いてからの水分補給では遅いのです。
こまめに少しずつ飲むことで熱中症予防になります!
おすすめドリンクは、スポーツドリンクです。
塩分・糖分もしっかり摂取でき、夏の時期はおすすめドリンクになります。
無理せずにこの夏を一緒に乗り切りましょう!!!!