みなさん、こんにちは。

今日も外は暑いですね。

暑いといえば、先日気温を記録更新した市がありますね。

そう、熊谷市！

熊谷市は私の地元なのです。

ニュースを見た時、相模原にいてよかった！と思ってしまいました。

さて、ここ最近熱中症で病院に運ばれる方が増えていますね。。。

熱中症にならない為にも、こまめな水分補給が大切です！！！

水分補給のタイミングは、喉が乾いてからの水分補給では遅いのです。

こまめに少しずつ飲むことで熱中症予防になります！

おすすめドリンクは、スポーツドリンクです。

塩分・糖分もしっかり摂取でき、夏の時期はおすすめドリンクになります。

無理せずにこの夏を一緒に乗り切りましょう！！！！