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水分補給

皆様、こんにちは。

暑い日が続いていますね。

皆様、しっかり水分補給は出来ていますか?

10~15分に一度水分補給を行う事が大事です。

 

身体の水分が足りてないと、脱水症状は勿論ですが、

パフォーマンスの低下に繋がりますので、こまめに水分補給を行いましょう

 

 

小林

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