皆様、こんにちは。

暑い日が続いていますね。

皆様、しっかり水分補給は出来ていますか？

10~15分に一度水分補給を行う事が大事です。

身体の水分が足りてないと、脱水症状は勿論ですが、

パフォーマンスの低下に繋がりますので、こまめに水分補給を行いましょう

小林