水分補給
皆様、こんにちは。
暑い日が続いていますね。
皆様、しっかり水分補給は出来ていますか?
10~15分に一度水分補給を行う事が大事です。
身体の水分が足りてないと、脱水症状は勿論ですが、
パフォーマンスの低下に繋がりますので、こまめに水分補給を行いましょう
小林
皆様、こんにちは。
暑い日が続いていますね。
皆様、しっかり水分補給は出来ていますか?
10~15分に一度水分補給を行う事が大事です。
身体の水分が足りてないと、脱水症状は勿論ですが、
パフォーマンスの低下に繋がりますので、こまめに水分補給を行いましょう
小林