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新米インストラクター福士の豆知識 ~ロコモティブシンドロール~

こんにちは!

新米インストラクターの福士です!

私、福士がお教えする豆知識のコーナー

今回は「ロコモティブシンドローム」についてです!

聞いたことがある方もいるかもしれません。日本語にすると運動器症候群といいます。

人の身体の筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、

あるいは複数に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。放っておくと要介護になるリスクが高い状態になってしまいます!

これは怪我などをして、ロコモティブシンドロームになってしまう方もいますが、加齢によるものがほとんどです。

推計患者数は4700万人ともう国民病といえるレベルです。

 

そんなロコモティブシンドローム、予防するには運動習慣を身に付けるほか

ありません。将来、杖をついたり寝たきりになんてなりたくないですよね?

 

是非アスリエで運動習慣を身に付けましょう♪

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