みなさん、こんにちは。

インストラクターの山田愛菜です。

気温も過ごしやすい季節になってきましたね。

運動もしやすい季節です。アスリエで運動を始めてみませんか？

さて、アスリエでは９月から新プログラムを導入しました！！！

“ミュージックフローヨガ”

このプログラムを簡単に紹介します。

音楽に合わせて、流れるように動いていくヨガになります。

３０分間行いますが、ほどよく汗もかけ、身体もリフレッシュ

できるプログラムです。

ヨガが初めて参加する方でも、ヨガに参加したことがある方

どなたでも大歓迎です！

またヨガと聞くと女性の方がメインのイメージですが

ミュージックフローヨガは男性の方でも楽しめるプログラムになっております。

下記の日程で実施しています。

９月

【水曜日】１９：１５-１９：４５　ファンクショナルエリア

【土曜日】１１：２０-１１：５０　フィットネススタジオ

みなさんのご参加お待ちしております！