おすすめ、新プログラム!
みなさん、こんにちは。
インストラクターの山田愛菜です。
気温も過ごしやすい季節になってきましたね。
運動もしやすい季節です。アスリエで運動を始めてみませんか?
さて、アスリエでは9月から新プログラムを導入しました!!!
“ミュージックフローヨガ”
このプログラムを簡単に紹介します。
音楽に合わせて、流れるように動いていくヨガになります。
30分間行いますが、ほどよく汗もかけ、身体もリフレッシュ
できるプログラムです。
ヨガが初めて参加する方でも、ヨガに参加したことがある方
どなたでも大歓迎です!
またヨガと聞くと女性の方がメインのイメージですが
ミュージックフローヨガは男性の方でも楽しめるプログラムになっております。
下記の日程で実施しています。
9月
【水曜日】19:15-19:45 ファンクショナルエリア
【土曜日】11:20-11:50 フィットネススタジオ
みなさんのご参加お待ちしております!