皆さんこんにちはマネージャーの小俣です。

最近「歩いていて疲れやすいな」と感じている方はふくらはぎが

疲れて、足首の可動が小さくなっているかもしれません。

足首が固いとふくらはぎの筋肉も疲れえて固くなりやすいです。

下半身を整える（ほぐす）なら足の裏からやるとよいのです。

足裏をほぐすとふくらはぎの筋肉がゆるみ足首が柔らかくなります。

足首の可動が拡がると歩きやすくなり、疲れにくくなります。

下半身を整えるなら「five」がおすすめ！！！

足底の筋膜リリースにはこちら

ふくらはぎをほぐすならこちら

fiveマシンはどなたにでも簡単に使えて効果をすぐに感じていただけます。

利用説明会のfiveオリエンテーションも

11：00・14：00・19：30・21：00で行っております。

是非、アスリエあざみ野店でカラダを整えてスッキリしたカラダを手に

入れてください。

荏田からもたまプラーザからもアクセスが良いので、是非ご見学に

いらしてください。