こんにちは。インストラクターの細堀です！

皆さん、本日10月13日は何の日か知っていますか？

秋の味覚、サツマイモの日だそうです。

食欲の秋、ついつい食べ過ぎて体重が増えないように気を付けましょう！

もし増えてしまったらアスリエでたくさん運動して汗をかいてくださいね！

スポーツの秋なので最近アスリエに来られてない方も

これを機に運動習慣をつけましょう！

さて、今日私がおすすめしたい商品が手前に置いてある

グリコの「エキストラ　アミノアシッド」です。

こちらは写真に書いてある通り、頑張った後の回復に

とても効果のあるサプリメントです。

就寝前に摂取することで質の良い睡眠が取れます。細胞の新陳代謝が良くなり

筋肉が作られるのを助けてくれます。

ハードなトレーニングをする方や最近疲れが溜まっている

という方にオススメです。

他にもサプリメントはありますがそちらの紹介は次の機会に。

「エキストラ　アミノアシッド」是非、お買い求めください！