大事な大事なモチベーション
こんにちは!インストラクターの豊田です。
新米がおいしいおいしい時期、食の誘惑が多いですね。
みなさん、もりもり食べて栄養補給できていますか?
私事ですが、10月27日に NPCJという大会に参加します!
”フィジーク”というカテゴリーなのですが、
簡単に説明すると、いかに綺麗で、バランスの良い身体かどうかを競います。
その中で、減量だったり、トレーニングをハードに行うのですが、
どうしてもモチベーションが上がらない時ありますよね。
皆さんは何かに対してモチベーションが上がらない時、
なにか対策はありますか?
私の、おススメは”とにかくじぶんを褒める!!”です。(笑)
賛否両論あるかと思いますが・・・・
私の場合は、これだけで大体ばっちりです!簡単な人間です。
でも自己賞賛は本当に大事な事だと思っています。
自己過信はあまりよろしくないですが、
ぜひ自分を褒める癖をつけてみませんか♪
何か困ったことございましたら、いつでも豊田に相談して下さい♪
お待ちしております!